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내일이 바뀌는 새로운 습관 : 잠자기 전 30분

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역시나 완독한지 한... 3달도 더 된 것 같은데 이놈에 귀차니즘으로 이제야 서평을 남기네요. 다음부터는 완독하는 날 바로 미루지 말고 정리를 해야지 이거 원...;;

간단하게 결론을 먼저 말하자면 이 책은 제가 전에 읽었던 인생을 두배로 사는 아침형 인간과 연장선에 있다고 볼 수 있겠네요. 저녁에 일찍자고 아침에 일찍이어나는 습관을 들이는 것이 더 좋다는 것 말이죠. 또한 왜 잠자기전 30분의 활용이 좋은지 그리고 어떻게 활용하는지에 대한설명 등 잠자기 전과 아침 30분을 활용하는 법등이 이 있습니다.
저자는 50세가 넘은 나이에 91개의 자격증을 따낸 일본인으로 흔히 일반 학생처럼 밤늦게까지 공부하고 시간을 투자해서 이뤄낸 것이 아닌 책 내용처럼 잠자기전과 아침 30분을 활용해서 자격증을 땄다고 하네요. 저도 내용중에 초독서법과 3회전 학습법, 잠자기전 한 줄 읽기 등이 마음에 드는데 하나씩 실천을 해나가봐야 겠습니다. 그리고 습관으로 만들어야겠지요.